Попробуйте периодически в течение дня задавать себе вопрос «Как мои действия влияют на безопасность мою, моих близких и окружающих?»

Во время управления автомобилем компании или личным автомобилем, за использование которого компания выплачивает компенсацию, или при управлении личным автомобилем в рамках деятельности компании или на территории, принадлежащей компании, запрещается пользоваться мобильными телефонами и другими электронными средствами мобильной связи. Данное правило распространяется на голосовую связь, текстовые сообщения, электронную почту, просмотр интернет-страниц, приложения социальных сетей и т. д. Запрет на использование электронных мобильных устройств связи распространяется на устройства с технологией «hands free».

Звонки можно совершать только после того, как автомобиль припаркован на выделенной парковке и двигатель автомобиля заглушен. Обочина не является безопасным местом остановки.

Устройства с GPS можно использовать исключительно для целей навигации, при этом пункт назначения должен быть введен в устройство до начала управления автомобилем.

Использование наушников, аудиогарнитур или берушей во время вождения запрещено.

Cinalab может проверять историю звонков сотрудников по мобильному телефону, в случае столкновения или если предполагается, что использование электронного мобильного устройства связи могло иметь место во время вождения.

Во время управления транспортным средством всегда сохраняйте полную концентрацию. Любое действие, которое заставляет ваши глаза и мысли отвлечься от дороги, является помехой. Выполнение множества действий во время управления автомобилем повышает риск происшествия. Во время управления транспортным средством запрещается пользоваться электронными устройствами мобильной связи, есть, пить, заниматься уходом за внешностью или читать.

Существует три основных типа отвлекающих факторов при вождении:

• Визуальные — из-за которых мы убираем глаза от дороги.
• Механические — из-за которых мы убираем руки с рулевого колеса.
• Когнитивные — из-за которых наши мысли отвлекаются от процесса вождения.

Находясь за рулем, следите за тем, что происходит вокруг вашего автомобиля. Часто смотрите в зеркала и следите за скоростью, чтобы полностью контролировать свое транспортное средство.

Чтобы меньше отвлекаться:

• Не используйте электронные устройства мобильной связи при управлении автомобилем.
• Заранее настройте любимые радиостанции.
• Загрузите любимую музыку до начала движения.
• Воздерживайтесь от еды, питья и курения.
• Определите свой маршрут до начала движения, чтобы вам не нужно было смотреть на карту или выяснять направление движения во время поездки.
• Заранее настройте GPS-навигатор и отрегулируйте его громкость.
• Управляйте разговорами пассажиров так, чтобы они вас не отвлекали.

Если вас сильно волнует какая-то вещь и вы о ней все время думаете, может включаться тоннельное мышление, которое в разы ослабляет ваше внимание.

• Важно уметь отследить тот момент, когда эмоции берут над вами верх. В этот момент справиться с сильным напряжением могут помочь дыхательные упражнения и физическая активность.
• Если с эмоциями справиться не удаётся, лучше остановить работы и дать себе время на восстановление.

Больше информации по безопасному вождению Cinalab — по ссылке на внутренних ресурсах.